Basis Bunkai
Basis bunkai er de bunkai, som forventes at blive vist ved enhver graduering i DOGKA. Oversigten over Bunkai er skrevet som en hjælp til at huske det indlærte fra dojo’en.
Hver enkelt Bunkai er forsøgt formuleret i et let forståeligt sprog, på dansk, dog med stillingerne beskrevet på japansk, da det som et minimum forventes, at den enkelte udøver kender disse. I parentes er teknikkerne kort beskrevet på japansk, således at der er mulighed for også at indøve de korrekte japanske termer. Har du tekniske spørgsmål eller kommentarer til DOGKA’s standard bunkais kan du henvende dig til din instruktør som vil sørge for du får svar på dine spørgsmål.
Geki sai dai ichi 撃砕 —
Angrib og ødelæg nr. 1
| Kort forhåndsforklaring |
|---|
| A: Angriber – ”Semete” (Starter i Zenkutsu dachi og går frem i Zenkutsu dachi, som udgangspunkt med chudan oi zuki) |
| B: Forsvarer – ”Ukete” (Starter i Heiko dachi) |
| Forsvareren går som udgangspunkt på ydersiden af angriberen, hvis ikke andet er angivet |
| Flere på hinanden følgende teknikker er adskilt med en bindestreg |
| Flere på hinanden følgende teknikker med samme hånd er adskilt med en skråstreg |
| Forklaring på de nervepunkter der er nævnt med japansk betegnelse: Punktet Ganka findes i samme højde som Solar Plexus i brystvorte linjen. Punktet Jinchu findes lige under næsen i området mellem næsen og overlæben. Punktet Denko er ribbens kant. |
| # | Angriber - Semete | Forsvarer - Ukete |
|---|---|---|
| 1. | A: Stød mod hovedet (Jodan Oi Zuki) | B: Heiko Dachi – Taisabaki (indvendig side); Opadgående parade – frem med stød mod hovedet i Han Zenkutsu dachi. (Age Uke - Jodan Oi Zuki). |
| 2. | A: Stød mod skridtet (Gedan Oi Zuki) | B: Shiko Dachi (lige til siden); Nedadgående parade. (Gedan Harai Uke). |
| 3. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Heiko Dachi – Taisabaki (indvending side); Parade for brystet, spark mod underlivet, (frem i Zenkutsu Dachi) albueslag mod Ganka og snapslag mod Jinchu. (Chudan Yoko Uke - Gedan Mae Geri - Age Hiji Ate/ Jodan Uraken Uchi). |
| 4. | A: Stød mod skridtet (Gedan Oi Zuki) | B: Zenkutsu Dachi (indvending side); Nedadgående parade - stød mod Denko. (Gedan Harai Uke - Gedan Gyaku Zuki). |
| 5. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Heiko Dachi Taisabaki (udvendig side); Parade for bryst/tag fat i A’s arm, (drej frem i Hachiji dachi), sidelæns håndkantslag mod Jinchu. (Taisabaki Chudan Uke/Hiki Uke - Yoko Shuto Uchi). |
| 6. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Zenkutsu Dachi (indvendig side); Parade for brystet (begge hænder trækkes tilbage i armhulen), begge hænder støder samtidig med hhv. lavt omvendt stød og alm. stød mod Denko og Ganka. (Chudan Yoko Uke, Awase Zuki). |
Gekisai Dai Ni 撃砕 ニ
Angrib og ødelæg nr. 2
| Kort forhåndsforklaring |
|---|
| A: Angriber – ”Semete” (Starter i Zenkutsu dachi og går frem i Zenkutsu dachi, som udgangspunkt med chudan oi zuki) |
| B: Forsvarer – ”Ukete” (Starter i Heiko dachi) |
| Forsvareren går som udgangspunkt på ydersiden af angriberen, hvis ikke andet er angivet |
| Flere på hinanden følgende teknikker er adskilt med en bindestreg |
| Flere på hinanden følgende teknikker med samme hånd er adskilt med en skråstreg |
| Forklaring på de nervepunkter der er nævnt med japansk betegnelse: Punktet Ganka findes i samme højde som Solar Plexus i brystvorte linjen. Punktet Jinchu findes lige under næsen i området mellem næsen og overlæben. Punktet Denko er ribbens kant. |
| # | Angriber - Semete | Forsvarer Ukete |
|---|---|---|
| 1. | A: Stød mod hovedet. (Jodan Oi Zuki). | B: Heiko Dachi – Taisabaki (indvendig side); Opadgående parade – frem med stød mod hovedet i Han Zenkutsu dachi. (Age Uke - Jodan Oi Zuki). |
| 2. | A: Spark mod underlivet. (Gedan Mae Geri). | B: Shiko Dachi (lige til siden) – Zenkutsu Dachi; Nedadgående parade og stød mod hovedet. (Gedan Harai Uke – Jodan Gyaku Zuki). |
| 3. | A: Stød over forreste ben mod brystet og stød over modsatte ben mod skridtet. (Chudan Oi Zuki – Gedan Gyaku Zuki). | B: Heiko Dachi - Taisabaki (indvendig side); Parade for brystet, spark mod underlivet, (frem i Zenkutsu Dachi), albueslag mod Ganka/snapslag mod Jinchu/ nedadgående parade - modsat stød mod Denko. (Chudan Yoko Uke - Gedan Mae Geri – Age Hiji Ate/ Jodan Uraken Uchi/Gedan Harai Uke - Chudan Gyaku Zuki). |
| 4. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Heiko dachi - Taisabaki; Tvist udvending - Hachiji Dachi , gribende parade for brystet, sidelæns håndkantslag mod brystet eller hals og fej A’s ben væk, afslut med hælstamp mod hovedet eller armhule. (Hiki Uke - Yoko Shuto Uchi - Ashi Barai/Namae Gaeshi - Fumikomi). |
| 5. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Heiko dachi; glidende frem cirkulær bevægelse med forreste fod bagom Semetes fod - trækkende parade, samme hånd fortsætter op og tag fat i hals. Samtidig hold albue/arm med den anden hånd. (Hiki Uke - Nodo Tsukami, Sukui Uke) |
| 6. | A: 2 stød mod brystet (Chudan Oi Zuki - Chudan Gyaku Zuki) | B: Heiko dachi - Suri Ashi; Trække parade, trække parade, hold fast og fingerstik i hals. (Hiki Uke - Hiki Uke - Jodan Nukite) |
| 7. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Neko ashi dachi; Cirkulær parade - grib ansigt og skridt. (Tora Guchi) |
Saifa 砕破
Pulveriser og ødelæg
| Kort forhåndsforklaring |
|---|
| A: Angriber – ”Semete” (Starter i Zenkutsu dachi og går frem i Zenkutsu dachi, som udgangspunkt med chudan oi zuki) |
| B: Forsvarer – ”Ukete” (Starter i Heiko dachi) |
| Forsvareren går som udgangspunkt på ydersiden af angriberen, hvis ikke andet er angivet |
| Flere på hinanden følgende teknikker er adskilt med en bindestreg |
| Flere på hinanden følgende teknikker med samme hånd er adskilt med en skråstreg |
| Forklaring på de nervepunkter der er nævnt med japansk betegnelse: Punktet Ganka findes i samme højde som Solar Plexus i brystvorte linjen. Punktet Jinchu findes lige under næsen i området mellem næsen og overlæben. Punktet Denko er ribbens kant. |
| # | Angriber - Semete | Forsvarer - Ukete |
|---|---|---|
| 1. | A: Grib (lige over) om B’s håndled og stød mod brystet over modsatte ben. (Te Kubi Tori - Chudan Gyaku Zuki) | B: Musubi Dachi - Taisabaki – Shiko Dachi - Tai Otoshi; Grib med fri hånd om modsatte knyttet hånd og træk tværs over kroppen, tag fat i A’s arm og lav snapslag mod Jinchu. (Hazushi Waza – Shotei Osae Uke – Jodan Uraken Uchi) |
| 2. | A: Stød mod brystet og spark mod underlivet. (Chudan Oi zuki - Gedan Mae Geri) | B: Heiko Dachi - Taisabaki; Tvist lidt ud til siden, Grib nedefra om A’s albue, nedadgående parade og grib ankel, knæspark mod skridtet (A trækker benet tilbage), spark mod bryst/mave. (Chudan Sukui Uke – Shotei Gedan Harai Uke – Hiza geri/Gedan Mae Geri). |
| 3. | A: Tag fat om B’s ben (Ashi Tori) | B: Han Zenkutsu Dachi – Shiko Dachi; Slå på begge ører med flad hånd, grib fat i ørerne og tvist/vælt A, pres tommelfingrene i øjnene (Morote Gedan Kaishu Furi Uchi – tag fat - Morote Boshiken) |
| 4. | A: Stød mod brystet over det forreste ben og stød mod brystet over det modsatte ben (Chudan Oi Zuki - Chudan Gyaku Zuki) | B: Han Zenkutsu Dachi (indvendig side); Gribende parade, gribende parade, stød med fingerspidserne lige over kravebenene (Murasame) og stød med håndroden (Chudan Hiki Uke – Chudan Hiki Uke - Morote Nukite Zuki/Shotei Zuki) |
| 5. | A: Stød mod underlivet. (Gedan Oi Zuki) | B: Hachiji Dachi – Hineri Taisabaki - Han Zenkutsu Dachi; indvendig sving parade føres videre til oppefra kommende/nedadgående hammerslag mod A’s hoved, grib A’s hår/hoved og træk A’s hoved ned og stød lavt omvendt stød mod ansigtet (Uchi Gedan Barai/Jodan Tettsui Uchi/Washi De – Ura Zuki) (Uchi Gedan barai behøver ikke røre arm på angriber) |
| 6. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Han Zenkutsu Dachi (indvendig side); Parade for brystet og stød mod halsen (udføres samtidig) (Chudan Yoko Uke – Jodan Gyaku Zuki) |
| 7. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Tvist ud i Neko Ashi Dachi; Omvendt åbenhånds parade for brystet og svingslag med pegefingerkanten mod nyrerne (Chudan Ura Kake Uke – Chudan Haito Uchi) |
Seiyunchin 制引戦
(Kontrollere, standse og trække - udbalancere i kamp.)
| Kort forhåndsforklaring |
|---|
| A: Angriber – ”Semete” (Starter i Zenkutsu dachi og går frem i Zenkutsu dachi, som udgangspunkt med chudan oi zuki) |
| B: Forsvarer – ”Ukete” (Starter i Heiko dachi) |
| Forsvareren går som udgangspunkt på ydersiden af angriberen, hvis ikke andet er angivet |
| Flere på hinanden følgende teknikker er adskilt med en bindestreg |
| Flere på hinanden følgende teknikker med samme hånd er adskilt med en skråstreg |
| Forklaring på de nervepunkter der er nævnt med japansk betegnelse: Punktet Ganka findes i samme højde som Solar Plexus i brystvorte linjen. Punktet Jinchu findes lige under næsen i området mellem næsen og overlæben. Punktet Denko er ribbens kant. |
| # | Angriber - Semete | Forsvarer - Ukete |
|---|---|---|
| 1. | A: Grib begge håndled lige over (Morote Te Kubi Tori) | B: Heiko Dachi – Shiko Dachi - Tai Otoshi; Pres armene lidt udad, dernæst ind og opad i en cirkel, knyt hænderne, træk begge arme ned og ud til siderne, drop samtidig ned i Shiko dachi og spark i skridtet med forreste ben. (Morote Gedan Harai Uke – Gedan Mae Ashi Kin Geri) |
| 2. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi zuki) | B: Shiko Dachi; Grib A’s albue nedefra, skift til trækkende parade (træk i håndled) og stød omvendt fingerstik ind under ribbenene (Sukui Uke/Hiki Uke – Chudan Hira Nukite Zuki) |
| 3. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Heiko Dachi - Tai Sabaki (indvendig side); Åbenhånds parade nedad og stød mod brystben med langemands kno, skub ind i brystben med begge hænder (Shotei Osae Uke - Chudan Nakadaka Ippon Ken – Hojo Oshi) |
| 4. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Heiko Dachi - Taisabaki (indvendig side); nedad gående åbenhånds parade/ tag fat om A’s nakke og udfør opadgående albueslag mod hovedet. (Shotei Osae Uke/Kubi Tsukami Hiki – Age Hiji Ate) |
| 5. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Renoji Dachi; Parade for brystet og åben hånds svingslag med håndfladen mod nakke. (Chudan Yoko Uke – Kaishu Furi Uchi) |
| 6. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Renoji Dachi – Shiko Dachi; Udvendig støtte parade for brystet, grib A’s arm/hånd og hammerslag mod skridtet. (Chudan Hojo Uke/Hiki Uke - Gedan Harai Uke) |
| 7. | A: Stød mod hovedet og spark mod brystet (Jodan Oi Zuki – Chudan Mae Geri) | B: Heiko Dachi – Heiko Dachi – Shiko Dachi; Opadgående parade og grib fat i arm og nedad gående parade og grib ben, tvist bagom dig selv ned i Shiko dachi, vælt A, afslut med stød (Jodan Age Uke – Gedan Sukui Uke – Nage Waza – Otoshi zuki) |
| 8. | A: Stød mod brystet og stød over bageste ben mod hovedet.(Chudan Oi Zuki - Jodan Gyaku Zuki) | B: Heiko Dachi (lige frem); Åbenhånds parade, med drophånd, sving parade med lukket hånd og snapslag mod Jinchu (Chudan Shotei Otoshi Uke - Jodan Uchi Uke/Jodan Uraken Uchi) |
| 9. | A: Stød over forreste ben mod brystet og stød over modsatte ben mod underlivet. (Chudan Oi Zuki - Gedan Gyaku Zuki) | B: Heiko Dachi – Shiko Dachi (indvendig side); Parade for brystet og tag fat i arm, nedadgående parade, opadgående stød mod hage, snapslag mod Jinchu, hammerslag mod skridtet. (Chudan Yoko Uke/Hiki Uke - Gedan Harai Uke, Age Zuki/Jodan Uraken Uchi – Gedan Harai Uke) |
| 10. | A: Omklamring bagfra | B: Neko Ashi Dachi; Albueslag opad og bagud. (Hiji Age – Toki Waza - Ushiro Hiji Ate) |
| 11. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Heiko Dachi (lige frem indvendig side); Nedadgående presse parade og snapslag mod Jinchu. (Shotei Osae Uke – Jodan Uraken Uchi) |
| 12. | A: Gå frem for at gribe med begge hænder i revers (Morote Eri Tsukami) | B: Neko Ashi Dachi (indvendig side); (Før der tages fat) Dobbelt nedadgående cirkelparade med albuerne, grib den ene hånd og fingerstik mod halsen med den anden. (Morote Kuri Uke – Jodan Nukite Zuki) |
Shisochin 四向戦
Fire retninger - Fire Porte
| Kort forhåndsforklaring |
|---|
| A: Angriber – ”Semete” (Starter i Zenkutsu dachi og går frem i Zenkutsu dachi, som udgangspunkt med chudan oi zuki) |
| B: Forsvarer – ”Ukete” (Starter i Heiko dachi) |
| Forsvareren går som udgangspunkt på ydersiden af angriberen, hvis ikke andet er angivet |
| Flere på hinanden følgende teknikker er adskilt med en bindestreg |
| Flere på hinanden følgende teknikker med samme hånd er adskilt med en skråstreg |
| Forklaring på de nervepunkter der er nævnt med japansk betegnelse: Punktet Ganka findes i samme højde som Solar Plexus i brystvorte linjen. Punktet Jinchu findes lige under næsen i området mellem næsen og overlæben. Punktet Denko er ribbens kant. |
| # | Angriber - Semete | Forsvarer - Ukete |
|---|---|---|
| 1. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Heiko Dachi (indvendig side); Indvendig omvendt åbenhånds parade for brystet og fingerstik mod hals. (Chudan Ura Kaishu Yoko Uke – Jodan Nukite Zuki) |
| 2. | A: Gå frem for at gribe fat med begge hænder i revers (Morote Eri Tsukami) | B: Heiko Dachi – Zenkutsu Dachi - Tai Otoshi; (Før der tages fat) Grib med begge hænder nedefra om A’s håndled (tommelfingrene), tvist og træk ned og ud efter i en cirkulær bevægelse (drop samtidig ned i Zenkutsu Dachi) og spark mod skridt/mave med bagerste ben. (Morote Sukui Uke – Morote Gedan Harai Uke – Gedan Mae Geri) |
| 3.1 | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) (Krav til Shodan) | B: Heiko Dachi – 45° tilbage i Zenkutsu Dachi – Zenkutsu Dachi; Omvendt åbenhånds parade og tag fat i håndled, dæk A’s albue med modsatte albue, træd hurtigt frem indvendigt tæt på A’s forreste knæ mens du ruller og presser ned på A’s angrebs arm (lige over albuen), stræk bageste knæ for at ødelægge A’s balance. (Chudan Ura Kaishu Yoko Uke/Hiki Uke – Ude Osae) |
| 3.2 | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) (Krav til Nidan) | B: Heiko Dachi – direkte frem Zenkutsu Dachi; Omvendt åbenhånds parade og tag fat i håndled, dæk A’s albue med modsatte albue, træd hurtigt frem indvendigt tæt på A’s forreste knæ mens du ruller og presser ned på A’s angrebs arm (lige over albuen), stræk bageste knæ for at ødelægge A’s balance. (Chudan Ura Kaishu Yoko Uke/Hiki Uke – Ude Osae) |
| 3.3 | A: Stød mod brystet og stød mod brystet (Chudan Oi Zuki - Chudan Gyaku Zuki) (Krav til Nidan) | B: Heiko Dachi – 45° tilbage i Zenkutsu Dachi – frem, rundt i Zenkutsu Dachi; Omvendt åbenhånds parade, Hiki uke med modsatte hånd, dæk A’s albue med første albue, træd hurtigt bagom dig selv, mens du trækker A’s angrebs arm (lige over albuen) rundt. (Chudan Ura Kaishu Yoko Uke/Hiki Uke – Ude Osae) |
| 4. | A: Omklamring bagfra (under B’s arme) | B: Heisoku Dachi - Tai Otoshi; Nedadgående albueslag mod håndryg – slå med hofte bagud - bagudgående hiji ate med samme eller modsatte hånd. (Otoshi Hiji ate – Ushiro Hiji ate) |
| 5. | A: Spark mod underlivet (Gedan Mae Geri) | B: Zenkutsu Dachi (lige frem, indvendig side); Nedadgående flydende parade og håndrods slag mod hovedet. (Shotei Gedan Nagashi Uke – Jodan Shotei Zuki) |
| 6. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Heiko Dachi – Zenkutsu Dachi (indvendig side); Gribe parade for brystet, spark mod underlivet og åbenhånds albueslag mod Ganka. (Chudan Hiki Uke - Gedan Mae Geri – Kaishu Age Hiji Ate) |
| 7. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Zenkutsu Dachi (lige frem, indvendig side); Nedadgående presse parade med åben hånd, opad gående albueslag med åben hånd mod Ganka, stød hoved bagover med håndrod, pres fingrene i øjnene. (Shotei Osae Uke – Kaishu Age Hiji Ate – Age Shotei zuki - Nukite) |
| 8. | A: Stød mod brystet og stød mod brystet over modsatte ben (Chudan Oi Zuki – Chudan Gyaku Zuki) | B: Neko Ashi Dachi (indvendig side); Indvendig omvendt parade (og grib fat i håndled), indvendig omvendt parade, grib fat og fingerstik mod halsen. (Ura Kaishu Chudan Uke – Ura Kaishu Chudan Uke – Jodan Nukite Zuki) |
| 9. | A: Grib begge B’s håndled (Morote Te Kubi Tori) | B: Heiko Dachi – Zenkutsu Dachi; Knyt hænderne og træk armene ind mod kroppen samtidig med at gå frem. Drej håndleddene indvendig opefter, før i den ene hånd åben over B’s anden underarm og frigør derved den ene arm. Afslut med albueslag mod kravebenet. (Morote Toki Waza – Shotei Osae - Otoshi Hiji Ate) |
| 10. | A: Spark mod underlivet (Gedan Mae Geri) | B: Neko Ashi Dachi; (lige frem, indvendig side); Nedad gående parade med håndkanten og slag med bagsiden af hånden mod ansigtet. (Shuto Gedan Barai – Jodan Gamnen Haishu Uchi) |
Sanseru 三十六手
36 hænder
| Kort forhåndsforklaring |
|---|
| A: Angriber – ”Semete” (Starter i Zenkutsu dachi og går frem i Zenkutsu dachi, som udgangspunkt med chudan oi zuki) |
| B: Forsvarer – ”Ukete” (Starter i Heiko dachi) |
| Forsvareren går som udgangspunkt på ydersiden af angriberen, hvis ikke andet er angivet |
| Flere på hinanden følgende teknikker er adskilt med en bindestreg |
| Flere på hinanden følgende teknikker med samme hånd er adskilt med en skråstreg |
| Forklaring på de nervepunkter der er nævnt med japansk betegnelse: Punktet Ganka findes i samme højde som Solar Plexus i brystvorte linjen. Punktet Jinchu findes lige under næsen i området mellem næsen og overlæben. Punktet Denko er ribbens kant. |
| # | Angriber - Semete | Forsvarer - Ukete |
|---|---|---|
| 1. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Heiko Dachi - Taisabaki (indvendig); parade for bryst, stød mod bryst. (Chudan Uke - Chudan Gyaku Zuki) |
| 2. | A: Stød mod brystet og stød mod hovedet over bagerste ben (Chudan Oi Zuki – Jodan Gyaku Zuki) | B: Heiko Dachi - Taisabaki udvendig – Heiko Dachi; parade for bryst/stød mod hoved, parade for hovedet og snapslag mod Jinchu. (Chudan Uke/ Jodan jun zuki - Jodan Uke/ Jodan Uraken Uchi) |
| 3. | A: Grib (over kryds) om B’s håndled (Te Kubi Tori) | B: Heiko Dachi – Tai Otoshi Zenkutsu dachi; Åben hånd, drej håndled, vend håndflade frem, slå/træk fri med modsatte hånd. Drop ned med omvendt og stød mod hage. (Gedan Shotei Otoshi Uke - Age zuki) |
| 4. | A: Spark mod underlivet (Gedan Mae Geri) | B: Han Zenkutsu dachi; Fang sparket, med hænderne under achillessenen og på knæet, spark bagerste ben i skridtet. (Ashi Tori – Kin geri) |
| 5. | A: Spark mod underlivet (Gedan Mae Geri) | B: Han Zenkutsu dachi; Fang sparket, med hænderne under achillessenen og på knæet, spark forreste ben i skridtet. Hold benet ude, pres med knæet på A’s lår og vælt A, afslut med hælspark mod A’s skridt. (Ashi tori – Kin geri – Fumi komi) |
| 6. | A: Stød mod brystet, stød mod underlivet (Chudan oi zuki – Gedan Gyaku zuki) | B: Zenkutsu Dachi (lige frem, indvendig side) – Hachiji dachi; Nedadgående presse parade med åben hånd - albueslag mod Ganka, nedad gående parade, stød mod Inazuma. Ryk op på A’s indvendige side, tag fat i revers og spark skråt mod A’s knæ. (Shotei Osae Uke – Age Hiji Ate – Gedan Harai Uke – Gedan Gyaku zuki - Kansetsu geri) |
| 7. | A: Spark mod skridtet (Gedan Mae Geri) | B: Naname Shiko dachi - Tai otoshi; bloker for spark med sakseparade med knyttede hænder, stød mod kønsbenet. (Kosa Uke – Gedan zuki) |
| 8. | A: Spark mod skridtet (Gedan Mae Geri) | B: Naname Shiko dachi - Tai Otoshi; bloker for spark med sakseparade med åbne hænder, fingerstik mod halsen. (Kaishu Kosa Uke – Jodan Nukite Zuki) |
| 9. | A: Spark mod underlivet og stød mod hovedet (Gedan Mae Geri - Jodan Oi Zuki) | B: Shiko dachi (glid frem udvendig side); Nedad gående parade og grib benet, cirkulær parade mod hovedet og grib fat i arm. Skub A væk. (Gedan Shotei Sukui Uke – Kaishu Age Uke - Oshi) |
| 10. | A: Stød mod bryst og stød mod hovedet (Chudan Oi Zuki – Jodan Gyaku Zuki) | B: Heiko dachi - Tai Hiraki, indvendig side - Shiko dachi Tai Otoshi; Parade for bryst og parade for hoved, med håndryg. Dobbelt fingerstik mod øjne, dobbelt stød med håndroden mod ribben. (Chudan Ko Uke – Jodan ko Uke – Nihon Nukite - Nihon Shotei Zuki) |
Sepai
18 hænder
| Kort forhåndsforklaring |
|---|
| A: Angriber – ”Semete” (Starter i Zenkutsu dachi og går frem i Zenkutsu dachi, som udgangspunkt med chudan oi zuki) |
| B: Forsvarer – ”Ukete” (Starter i Heiko dachi) |
| Forsvareren går som udgangspunkt på ydersiden af angriberen, hvis ikke andet er angivet |
| Flere på hinanden følgende teknikker er adskilt med en bindestreg |
| Flere på hinanden følgende teknikker med samme hånd er adskilt med en skråstreg |
| Forklaring på de nervepunkter der er nævnt med japansk betegnelse: Punktet Ganka findes i samme højde som Solar Plexus i brystvorte linjen. Punktet Jinchu findes lige under næsen i området mellem næsen og overlæben. Punktet Denko er ribbens kant. |
| # | Angriber | Forsvarer |
|---|---|---|
| 1. | A: Grib i gien ved brystet (Eri Tsukami) | B: Shiko dachi - Tai Hiraki/Tai Otoshi (indvendig); Grib og tvist A’s hånd og fingerstik mod halsen – skub væk på skulderen (Gyaku te - Jodan Nukite Zuki/Shotei Oshi) |
| 2. | A: Grib B’s underarm med begge hænder (Morote Tsukami) | B: Heiko dachi – Shiko dachi (indvendig); Grib egen hånd – roter arme for at frigøre - stød med samlede hænder - albueslag opad mod skridt eller ribben. (Toki Waza - Morote Tsukami Zuki - Hiji Age) |
| 3. | A: Grib diagonalt om B’s håndled og stød mod brystet over modsatte ben (Te Kubi Tori - Chudan Gyaku Zuki) | B: Kokutsu dachi – Zenkutsu dachi; nedad gående fejende frigørelse/fang slag m. krog parade – håndkantsslag mod tinding – spark mod skridtet (Otoshi Shuto Hazushi Waza/ Haishu Mawashi Osae Uke –Jodan Mawashi Shuto Uchi Jodan – Gedan Kin Geri) |
| 4. | A: Omklamring bagfra (over B’s arme) (Ushiro Shimeru) | B: Shiko dachi - Tai Otoshi; Tvist til højre, albue slag m. højre - tvist til venstre, albue slag m. venstre – snapslag mod hovedet. (Migi Hiji Ate – Hidari Hiji Ate - Jodan Ushiro Uraken Uchi) |
| 5. | A: Spark mod underlivet – stød over forreste. Flet hænder – træk fri (Gedan mae geri – Chudan oi zuki – Toki waza) | B: Neko ashi dachi – Heiko dachi: (indvendig side) nedad gående parade/parade for bryst. Armlås - rotation og slag i skridtet. (Gedan Harai Uke/Chudan Uke – Tori ude – Mawasute – Gedan Haishu Uchi) |
| 6. | A: Spark mod underlivet | B: Renoji dachi Suri ashi; Glid frem med åbenhånds nedadgående parade og ram med skulder mod bryst og Åbenhånds skub/slag mod bryst/kraveben. (Shotei Gedan Barai - Tai Ate - Chudan Shotei Zuki/Oshi |
| 7. | A: Spark mod underlivet – stød over forreste ben (Mae geri – Jodan oi zuki) | B: Heiko dachi; parade for spark og grib benet, åben hånds parade for stød mod hovedet, tag fat i armen og samtidigt laves fod fejning, afslut med dobbelt slag med lange finger knoerne. (Gedan Shotei uke - Tsukami – Jodan Shotei uke - Tsukami – Ashi barai/Namae Gaeshi – Nihon Otoshi Nakadaka Ippon ken) |
| 8. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Neko Ashi dachi; parade for bryst og samtidigt sving slag mod A’s tinding (Chudan uke - Furi Zuki Jodan) |
| 9. | A: Spark mod underlivet (Gedan Mae geri) | B: Heiko dachi; Tvist, nedadgående sving slag på inderside af lår og snapslag mod hovedet (Gedan Heiken Uchi/ Jodan Uraken Uchi mod Jinchu) |
| 10. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Heiko dachi - Otoshi Shiko dachi; tvist indv. parade for brystet/grib fat, spark mod underlivet og lavt omvendt stød mod mave. (Chudan uke – Tsukami - Gedan Mae Geri - Yoko Ura Zuki) |
| 11. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Neko Ashi Dachi; (træk bag ud) grib stød med begge hænder, træk stødet ind til kroppen og lav Håndleds lås, spark mod hoved eller bryst. (Morote Kaishu Tsukami Hiki – Te Kubi Tori - Mae geri) |
| 12. | A: Stød mod brystet over det forreste ben og stød mod brystet over det bagerste ben (Chudan Oi Zuki - Chudan Gyaku Zuki) | B: Heiko dachi; Dobbelt gribeparade, hold I begge hænder, vrid A’s arme samtidig med, der tvistes bagud, kast og klap på begge ører og tryk øjne ud. (Nihon Hiki Uke/Morote Tsukami – Mawasute – Morote Kaishu uchi - Morote Boshiken) |
Kururunfa
Overraskelsesangreb gennem tålmodighed
| Kort forhåndsforklaring |
|---|
| A: Angriber – ”Semete” (Starter i Zenkutsu dachi og går frem i Zenkutsu dachi, som udgangspunkt med chudan oi zuki) |
| B: Forsvarer – ”Ukete” (Starter i Heiko dachi) |
| Forsvareren går som udgangspunkt på ydersiden af angriberen, hvis ikke andet er angivet |
| Flere på hinanden følgende teknikker er adskilt med en bindestreg |
| Flere på hinanden følgende teknikker med samme hånd er adskilt med en skråstreg |
| Forklaring på de nervepunkter der er nævnt med japansk betegnelse: Punktet Ganka findes i samme højde som Solar Plexus i brystvorte linjen. Punktet Jinchu findes lige under næsen i området mellem næsen og overlæben. Punktet Denko er ribbens kant. |
| # | Angriber | Forsvarer |
|---|---|---|
| 1. | A: Stød mod brystet over det forreste ben og stød mod brystet over det bagerste ben (Chudan Oi Zuki - Chudan Gyaku Zuki) | B: Heiko Dachi – Neko Ashi Dachi; Nedadgående presse parade med åben hånd, albue parade og spark mod A’s knæ. (Shotei Osae Uke – Kuri uke – Kansetsu geri) |
| 2. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Heiko Dachi - Heiko Dachi; tvist, Grib A’s arm nedefra ved albuen, samtidig med at gribe oppefra på A’s håndled. Herfra åbenhånds slag i skridtet. (Sukui Uke – Kaishu Osae - Gedan Shotei uchi) |
| 3. | A: Stød mod brystet over det forreste ben og stød mod brystet over det bagerste ben (Chudan Oi Zuki - Chudan Gyaku Zuki) | B: Neko Ashi Dachi – Heiko dachi; omvendt krog parade, nedadgående presse parade med åben hånd, opadgående stød mod hagen. (Chudan Haishu Osae Uke – Shotei Osae uke– Age zuki) |
| 4. | A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Heiko dachi – Shiko dachi; tvist (indvendigt) grib stødet, spark med forreste ben mod underlivet, albueslag mod brystet (Shotei Otoshi Uke – Gedan Mae Geri – Chudan Hiji Ate) |
| 5. | A Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Neko ashi dachi; Fang stødet med dobbelt åbenhånds parade og træk ind til kroppen, vrid A’s håndled og lav håndleds lås. (Nihon Kaishu Tsumasaki Hiki – Te Kubi Tori) |
| 6. | A: Dobbelt stød mod brystet (Nihon Chudan Zuki) | B: Heiko dachi - Neko Ashi dachi; gribe parade og hold fast i A’s hånd/ arm (laves på begge stød), drej/vrid A’s arme. Tag fat i ansigt med den ene hånd og fat i skridt med den anden hånd. (Hiki uke – Hiki uke – Tora Guchi) |
| 7. | A Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) | B: Heiko dachi - Heiko dachi; omvendt parade for brystet, tag fat i arm, drej omkring og baglæns albueslag i maven. (Kaishu Ura uke - Ushiro Hiji ate) |
| 8. | A: Omklamring bagfra (under B’s arme) op og have fat i B’s nakke med begge hænder (Hagai Jime) | B: Shiko dachi - Tai Otoshi; før A har fat i nakken, dobbelt parade for brystetsamtidigt med at bagud rettet slag med hovedet, slag med håndroden mod A’s skridt. (Morote Uchi Uke - Ushiro Zutsuki - Gedan Furi Sute) |
| 9. | A: Omklamring bagfra (under B’s arme) op og have fat i B’s nakke med begge hænder - Full Nelson. (Hagai jime) | B: Shiko dachi - Tai Otoshi; Grib A’s fingre og frigør, dobbelt parade for brystetsamtidigt med bagud rettet slag med hovedet, slag med håndroden mod A’s skridt. (Morote Uchi Uke - Ushiro Zutsuki - Gedan Furi Sute) |
| 10. | A: Front spark mod skridtet og stød mod hovedet (Gedan mae geri – Jodan oi zuki) | B: Shiko dachi; dobbelt parade mod spark, dobbelt kryds parade for hovedet, tag fat i A’s arm, drej ind under A’s arm, kast A, afslut med stamp i skridtet. (Morote Shotei Otoshi – Juji Age uke – Nage waza - Fumi Kumi) |
| 11. | A: Front spark mod skridtet og stød mod hovedet (Gedan mae geri – Jodan oi zuki) | B: Shiko dachi; dobbelt parade mod spark, dobbelt kryds parade for hovedet, tag fat i A’s arm, drej indvendig, bræk A’s albue over skulder. (Morote Shotei Otoshi – Juji Age uke – Hiji Ori) |
| 12. | A: Svingslag mod hovedet (Jodan Furi Uchi) | B: Tai Otoshi; Knæl tag fat i A’s fod samt skub på knæet og vælt A, afslut med åbenhånds slag mod skridtet eller stamp i hovedet. (Ashi Tori - Otoshi Kaishu Uchi eller Fumi Komi) |
| 13. | A: Stød mod brystet, stød mod hovedet (Chudan Oi Zuki - Jodan Oi Zuki) | B: Heiko dachi; gribe parade og hold fast i A’s hånd/ arm (laves på begge stød), drej bagom dig selv, kast A. (Hiki Uku - Hiki Uke - Nage Waza) |
